《風俗ガイド》真面目で信頼出来る風俗業者を選ぼうブログ：07月15日
子育ての疲れ、弟への不満、そして姑との関係などなど
母は色々な要因でストレスがたまりがち…
ストレスがたまると、
食べ過ぎてしまう人と、食べられなくなってしまう人の
２つのパターンに分かれるようですが…
みなさんは、イライラしたときに、
食べてしまう、食べられなくなってしまう
どっちのパターンですか？
食べてしまう人でも、
お腹一杯になったら止められる、
その日１日だけで終わるのであれば、
ストレス発散になるので、それほど問題にはなりません。
しかし、どんどん食べてしまう。
さらに、満腹感もあまり無いという状態ならば、要注意です。
暇があれば、ショートケーキや甘いものを食べてしまう。
ショッピングに行けば、
大量にお菓子などを買ってしまい、
それも１日で完食…
常に、食べることを考えてしまい、
食べられない時間があったりすると、イライラ。
食べた後に、また食べちゃったと後悔し、またストレスがたまる。
そして、また食べすぎに…
これでは、ダイエットどころではありません
こんな現象が続いてしまうと生活習慣病になったり、
場合によっては、過食症になってしまう可能性もあります。
ストレスって怖いんですよね！
でも、
ストレスと言うのは、何かきっかけをつかめれば
軽減することも出来るんです。
わたしは演劇場に行くことが、ストレスの解消になっています。
もし、ストレスがたまると食べ過ぎてしまうのであれば、
食以外にストレスを発散できるものを探してください。
太郎に、話を聞いてもらうだけでもだいぶ違いますよ。
からだの危険信号を見逃さず、きちんと対処して
ダイエットを成功させましょう。
嗚呼，いい気分
